تیرگی‌نوردی داخل محل بسته، یک روش اوج معتبر برای دوستان در مجموعه سطح و با مهارت است. این فرم ورزش فرصت شگفت‌انگیزی را برای افزایش استقامت فیزیکی، افزایش دقت و تقویت اراده ذهن فراهم می‌کند. در